Mise en place: sortir la viande du réfrigérateur env. 1 heure avant de la préparer
Préparation: env. 30 min
Cuisson: env. 4 heures
Marinade:
1. Préchauffer le four à 80 °C, y mettre un plat et les assiettes.
2. Tamponner la viande avec du papier ménage. Marinade: mélanger tous les ingrédients, badigeonner la viande. Saisir 10 min uniformément. Déposer la viande dans le plat chaud et cuire 3½−4 heures au four. La température à cœur doit être de 60 à 65 °C. La viande peut être gardée au chaud env. 1 heure dans le four à 60 °C.
3. Couper la viande chaude en tranches.
Servir avec la salade de pommes de terre ou la sauce moutarde et oignon frais suivante:
VALEURS NUTRITIONNELLESUne portion contientKilocalories211Protéines37 gGlucides0 gMatières grasses7 g
Recettes Fred Radeff
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