PAUPIETTES DE VEAU À LA TESSINOISE ET POLENTA BIO


Provenance: Suisse
Type: Viandes - Veau
Mode de cuisson: Braiser
Temps: 60
Personnes: 4
Date: 31.05.2015

 

Ingrédients:

piques ou cure-dents pour fixer polenta

Polenta:




  • 1 l d'eau

  • 2 cc de sel

  • 300 g de semoule de maïs bio à gros ou à moyens grains





paupiettes de veau:




  • 1 petit pain au lait ou petit pain bio, sans croûte, émietté

  • 2 échalotes bio, finement hachées

  • 20 g de bolets séchés bio, ramollis dans l'eau, pressés, hachés

  • 2 cs de persil bio ciselé

  • beurre bio pour faire revenir

  • 8 escalopes de veau bio, grandes et fines, d'env. 50 g pièce

  • sel

  • poivre du moulin

  • 8 tranches de jambon cru bio

  • huile ou beurre à rôtir bio

  • 400 g de tomates pelées bio, hachées

  • 1,5 dl de vin rouge ou de bouillon de viande bio

  • 4 brins de thym bio

  • 1 brin de romarin bio

  • sel

  • poivre du moulin

  • thym bio pour décorer

Préparation:

1. Polenta: porter à ébullition l'eau avec le sel, verser la semoule de maïs en pluie tout en remuant. Mijoter 30 min en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'une fine croûte se forme au bord de la casserole. Mijoter encore 10-15 min.



2. Farce: tremper le petit pain au lait ou le petit pain 10 min dans de l'eau chaude, retirer, bien presser. Faire revenir les échalotes, les champignons et le persil 5-8 min dans le beurre. Ajouter le pain.



3. Saler et poivrer les escalopes de veau, coiffer d'une tranche de jambon chacune. Répartir la farce par-dessus, enrouler, fixer avec une pique ou un cure-dent.



4. Saisir les paupiettes sur les 2 faces 2-3 min, sortir. Ajouter les tomates pelées, étuver. Mouiller avec le vin ou le bouillon, ajouter les herbes, saler, poivrer. Mijoter 15-20 min à couvert. Ajouter les paupiettes, cuire 10-12 min au-dessous du point d'ébullition.



5. Démouler la polenta sur une planche en bois, couvrir avec un linge de cuisine ou une gaze. Répartir les paupiettes avec la sauce dans des assiettes chaudes, décorer. Découper la polenta à table en portions avec un couteau spécial en bois ou avec une ficelle et servir avec la viande.



VALEURS NUTRITIONNELLESUne portion contientKilocalories598Protéines41 gGlucides65 gMatières grasses16 g


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Recettes Fred Radeff
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